Коэнзим Q10 - это жирорастворимое, витаминоподобное вещество, присутствующее во всех живых клетках  и необходимое для выработки АТФ (аденозинтрифосфат) - главной энергетической молекулы, основного источника энергии для всех живых существ.
Органы с наибольшими энергетическими потребностями: сердце, мозг, почки, печень - имеют максимальные концентрации убихинона.
Коэнзим Q10 вырабатывается организмом из других, полученных с пищей элементов в случае достаточного поступления витаминов В1, В2, В3, С, фолиевой и пантотеновой кислот.
Нехватка любого из этих веществ провоцирует подавление выработки Коэнзима Q10.
Коэнзим Q10 может поступать так же в готовом виде, с пищей.
Здоровому человеку необходимо 30 мг Коэнзима Q10 в сутки, при наличии некоторых заболеваний (в частности ишемической болезни сердца, стенокардии, расход СоQ10 возрастает.
Пополнить запасы СоQ10 c пищей сложно, т.к. содержание его в привычных нам продуктах невелико.