Коэнзим Q10 - это жирорастворимое, витаминоподобное вещество, присутствующее во всех живых клетках  и необходимое для выработки АТФ (аденозинтрифосфат) - главной энергетической молекулы, основного источника энергии для всех живых существ.
Органы с наибольшими энергетическими потребностями: сердце, мозг, почки, печень - имеют максимальные концентрации убихинона.
Коэнзим Q
10
вырабатывается организмом из других, полученных с пищей элементов в случае достаточного поступления витаминов В
1
, В
2
, В
3
, С, фолиевой и пантотеновой кислот.
Нехватка любого из этих веществ провоцирует подавление выработки Коэнзима Q
10
.
Коэнзим Q
10
может поступать так же в готовом виде, с пищей.
Здоровому человеку необходимо 30 мг Коэнзима Q
10
в сутки, при наличии некоторых заболеваний (в частности ишемической болезни сердца, стенокардии, расход СоQ
10
возрастает.
Пополнить запасы СоQ
10
c пищей сложно, т.к. содержание его в привычных нам продуктах невелико.
Взрослым по 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости прием можно повторить, сделав перерыв 1-2 недели.